中国篮球名宿姚明的近况引发公众关注。6月初，网络流传一组姚明进行力量训练的照片，画面中这位身高2.26米的前NBA球星身着运动装，在专业器械前专注训练。据现场目击者透露，这组影像是其系统性恢复训练的阶段性记录，迄今训练周期已持续超过60天。
值得留意的是，姚明的体态变化成为焦点。对比其担任中国篮协主席时期公开露面的影像资料，当前他的肌肉线条更为紧实，整体身形呈现明显精干趋势。专业健身教练分析认为，这种体态转变通常需要高强度周期性训练与科学饮食管理的共同作用。
作为中国篮球标志性人物，姚明自2017年2月起执掌中国篮协，推动CBA联赛职业化改革并建立"小篮球"发展体系。直至2023年10月正式卸任，其六年任期内中国女篮重夺世界杯亚军、三人篮球男女队双双晋级东京奥运会等成就获业界认可。篮球圈内人士透露，姚明球员时期就保持着每周5次力量训练的习惯，退役后因公务繁忙训练频次降低。
运动医学专家指出，体重管理对巨人症体型运动员尤为重要。姚明NBA巅峰期体重达140公斤，合理减重可显著降低关节负荷。此次训练照中出现的悬垂举腿器械，正是针对核心肌群训练的专业设备。有趣的是，姚明效力火箭队时曾因超标的队内体脂率被教练组特别制定减重方案，此次训练场景令老球迷联想到其球员时代的自律特质。
据公开行程显示，姚明近期仍以国际篮联委员身份参与FIBA事务，同步推进校园篮球公益项目。体育评论员认为，职业运动员出身的公众人物保持规律训练，对推广全民健身具有积极示范效应。
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