在最新播出的《Inner Court》访谈中，曾效力骑士发展联盟的奎因-库克披露了一段鲜为人知的训练秘闻。这位2015年落选秀首次曝光了与勒布朗-詹姆斯共事期间的特殊经历，揭示了这位超级巨星2016年率队夺冠前的备战细节。

　　据NBA官方体能训练师协会数据显示，联盟超巨平均每周进行18小时专项训练。但库克回忆的2015年休赛期场景显示，刚经历总决赛失利的詹姆斯显然突破了常规训练量。"当我带着早餐踏入训练馆时，电子钟显示6:50AM，他已经完成两组高强度体能储备。"库克描述道。值得注意的是，此时距正式训练开始尚有3小时10分钟，球馆顶灯在克利夫兰的晨曦中投下细长光影。

　　资深篮球记者布莱恩-文霍斯特在《重返王座》中印证了这种训练模式：2015年总决赛败北后，詹姆斯全面升级了训练方案，特别增加了凌晨时段的爆发力特训。这与库克观察到的场景高度吻合——连续两日提前抵达球馆的新秀都目睹了相同画面：23号训练服浸透汗渍，力量器械区域的电子计数器定格在常人难以企及的数字。

　　值得关注的是，这次高强度备战最终转化为历史性成就。在随后的2015-16赛季，詹姆斯带领骑士完成史诗级逆转，终结克利夫兰52年冠军荒。联盟统计显示，该赛季詹姆斯第四节场均得分较前季提升17%，关键时刻命中率创生涯新高。

　　"这彻底颠覆了我的职业认知，"曾与杜兰特、库里等多位巨星合作的库克坦言，"当看到联盟门面人物比发展联盟球员更早出现在训练场，你终于明白伟大需要怎样的代价。"据《体育画报》统计，詹姆斯35岁后仍保持场均25+7+7的数据表现，这种持续巅峰状态与其独特的训练哲学密不可分。

　　目前正在备战巴黎奥运会的詹姆斯，近日被拍到在拉斯维加斯训练基地重复着熟悉的作息——当其他队员陆续抵达时，他的个人特训已接近尾声。这种跨越19个赛季始终如一的职业态度，或许正是四届总冠军得主保持竞技状态的终极密码。