山西男篮射手原帅近期在接受《1对1》栏目深度访谈时，分享了自己作为职业篮球运动员的严格自律日常与训练细节。原帅坦言，天赋并非顶尖的选手要在CBA立足，需要付出远超常人的努力，这其中不仅包括高强度训练，更涉及饮食控制与时间管理的极致规划。
原帅每日的时间表以比赛开球时间为基准进行精密倒排：上午10点进行录像分析，10点30分开始场地训练，午间12点用餐并休息，下午16点起床补充轻食，16点30分动身前往赛场热身。18点完成热身并摄入能量，18点30分全队进行赛前战术会议，18点55分统一入场准备比赛。
在饮食方面，原帅常年保持低体脂状态，坚决远离猪肉、酒精及高糖食品。他通常选择香蕉或特定配方的健康餐食作为能量补充。尽管有时渴望畅饮冰可乐，但他强调：“没有人时刻监督，一切全靠自律。”这一理念也体现在他日常的行装中——背包内始终备有比赛牙套、加热护膝、热身服和球衣。他使用牙套源于此前比赛中牙齿受伤的经历，曾为修补一颗牙而调整四颗相邻牙齿；冬季则改用加热护膝以保护膝部关节。
原帅还提到，职业运动员的每个环节都受到严格的时间限制，从单节12分钟到8秒违例、3秒违例等规则，都要求球员在计时器的约束下高度自律地安排职业生涯。尽管这样的生活充满挑战，但他始终在坚持与平衡中前行，用实际行动诠释专业运动员的付出与坚守。
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