近日，知名体育媒体KNAWTNINE在社交媒体上曝光了一段休斯敦火箭队新秀小贾巴里-史密斯的训练视频。画面中，这位20岁的前锋正全力以赴地完成一系列高强度训练项目。
视频详细记录了史密斯的训练日常，其中包括：核心肌群强化训练、负重深蹲、哑铃推举及阻力带冲刺跑等专业动作。这些训练项目旨在全面提升运动员的力量、爆发力和耐力表现。
值得注意的是，上赛季代表火箭出战的史密斯已经展现出巨大潜力。在2022-23赛季常规赛中，他交出场均12.2分7篮板1.1助攻0.7盖帽的全面数据。如今这位身高2米08的大个子正通过刻苦训练为新赛季做准备。
职业篮球运动员的休赛期训练往往决定着新赛季的表现水准。据ESPN运动科学专家分析，史密斯选择的训练组合特别适合内线球员发展，阻力跑能增强横向移动能力，而推举训练则有助于提升篮下对抗强度。这番针对性训练或将帮助他在新赛季更上一层楼。
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